你开着一辆封闭性能绝好的汽车，在笔直的高速路上狂奔，车速达到240迈。
你耳边听不到任何杂音，心神全部凝聚在眼前飞速划过的道路，在极致的速度中稍有不慎，就是车毁人亡。
你的内心在周边寂静的环境中高度警觉，全神贯注的心灵，甚至遗忘了思维与念头。
高度凝聚的专注力中，生不起丝毫情绪感受的波澜，唯有当下的清醒凝定，是心灵的全部。

注意，注意，注意！
此刻，将你心灵高度集中的凝聚力，绝对清醒的专注心，从眼前注视的道路中移开，用专注力的高度清醒，去反观自己的心灵。
将凝视前方的，聚精会神的，一念不生的极致清醒，转向自己内心深处的方向。
就好像将照耀黑夜的探照灯，转向操控探照灯的自我一样，让内心恒久的专注力，去凝视观察心灵自己。
清醒的专注中，是专注无法染着的明晰，凝定的清醒中，是清醒无法拘束的自由。
明晰中，不被明晰所分辨的，是如如不动的圆满。
自由中，不被自由所带动的，是当下周遍的寂静。
不可说，不可思议，不可触及，言语道断，却充满十方，当下不变的，是禅。

——大乘佛法论坛